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脑力劳动要求有良好的工作环境

发布时间：2016-04-21 16:11:02 作者：云健康小屋 阅读：10641
  首先须具备流通的新鲜空气。充足的氧气可使大脑持续兴奋的时间延长，增强判断力。据测定，脑组织耗氧量相当于2009肌肉的耗氧量。
  脑占全身体重的1/50，而耗氧量要占总量的1/5。其次是良好的采光。明暗适中的自然光不仅有助于注意力集中，并且阳光中紫外线还可帮助恢复身体疲劳。而强光和弱光则会对视力产生损害，破坏大脑兴奋抑制过程，降低工作效率。办公室或工作间还应保持安静。实验表明，当噪音小于 10 dB肘，大脑可以正常工作，当噪音超过 6OdB时，人脑就停止一切思考。另外16℃左右的室温最利于大脑保持清醒状态。
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