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如果认为自己老了 可能你就真的老了

发布时间：2016-07-15 14:17:55 作者：云健康小屋 阅读：5161
  发表在最近出版的《心理学与老化》期刊上的一项研究称，如果老年人对老化有负面感，就会很容易对自己的听力和记忆力失去自信，且听力和记忆力也会较差。
  在这项研究中，加拿大多伦多大学的研究人员对301名年龄为56岁到96岁的人进行研究。研究人员深入了解这些人对老化有何感觉，以及对自己听力、记忆力的好坏认知，并测试了他们真正的听力与记忆力能力。研究结果显示，对老化有负面观感的人往往认为自己听力、记忆力面临许多挑战。实际测试发现，这些人的听力、记忆力表现的确较差。
  研究人员表示，这并不是说，所有听力和记忆力较差的人都对老化现象持负面观感，研究也没有证实对老化现象持负面观感会造成听力与记忆力变差。研究只是单纯指出，两者具有较强的关联性，对老化持有负面观感会影响一个人的自信，导致这人对自己能力产生怀疑。

  研究人员指出，一个人对老化的观感会影响其感官和认知功能，而这些观感常深根于一些刻板印象，因此，应该多鼓励老年人进行有规律运动，并想办法帮助他们破除有关老化的刻板印象，让他们认识到，自己可以拥有更好的人生体验。而了解老年人对自己的观感，也许可以帮助他们改善听力和记忆力，进而找到方法、改善他们的生活质量。（方留民译自美国《科学日报》

     


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