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减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
正文
我们为什么要吃盐
发布时间:2016-04-22 09:59:09
作者:云健康小屋
阅读:10337
食盐的主要成分是氯化钠,它给我们的表面感觉是“咸”。无论何种菜肴,大多以咸作基础味,是食盐让我们享受到了美味佳肴。
氯化钠中的钠元素是我们体内不可缺少的一种化学元素,我们体内约存有6200mg‐6900mg的钠。广泛存在于体内各种组织器官内,调节体内水分,增强神经肌肉兴奋性,维持酸碱平衡和血压正常功能。
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