减重速度不宜过快

发布时间:2016-06-17 09:40:12 作者:云健康小屋 阅读:8503

  6个月内使体重减少原体重的5%~10%,或每周减少1~2斤。过快的减重通常是采用不正确的减肥方法,不仅对健康不利,而且很容易反弹。

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