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脑卒中病人康复期特别注意安排好日常生活

发布时间：2016-06-17 10:48:21 作者：云健康小屋 阅读：6722

  * 工作。恢复好且年纪轻的脑卒中病人，可逐渐恢复工作，但应注意避免承受重体力、高度紧张、诸如倒夜班等生活不规律的工作。特别是从事驾驶等职业的病人，应调换工作以免因头晕、手脚欠灵活而发生事故。

  * 旅游。没有明显后遗症的病人适当外出旅游是有利于其康复的。但因饮食、睡眠等生活规律的改变，病人的心理、血压、血糖变化常不易控制，故行前应征求医生的意见，备足药物，安排好旅程，尽可能少改变以养成的生活规律，避免劳累和过度情绪波动。着装应休闲、舒适，鞋袜应轻便、松软。注意随时饮水，特别是乘飞机出游者不能久坐不动、不饮水，否则易引发血栓形成。因高空飞行造成的颠簸、缺氧等可能危害病人，病情不稳定者不应坐飞机。不应到海拔3000米以上的景区。最好带上自己的简要病历，随时记录自己的症状，以备万一发病时可在当地及时就医。

  * 节假日。节假日是心脑血管病的高发期，这是因为生活规律被打乱、情绪波动、劳累过度、饮食不节、烟酒过量特别是中断治疗所致。病人在过节期间尽可能保持平日的起居时间，稳定心态，尤其不要放纵自己而吸烟、酗酒，多注意气候变化、天气不好时要谨慎出行，节前应备足药物切莫中断治疗，一旦病情变化要及时就医。

  * 性生活。性生活----这是一个既严肃又复杂的实际问题，病人、家属、医生三方面都必须科学地认真地对待。期望过适当性生活的心脑血管病人可以和医生充分沟通。正常人在性生活是，常因情绪激动、紧张，伴有血压升高、心率加快，心脑血管的负荷加重，这约相当于中等体力活动对新闹得影响。一方面病人在病情稳定，生活能自理，上两层楼时或行走2里路而无明显头晕、乏力、心悸、气短、胸闷、胸痛时即可恢复性生活。认为性生活会“大伤元气”而长期压抑自己，偶尔为之又过度紧张、恐惧，这对疾病的影响远远超过性生活本身，所以病人应消除顾虑，尝试像病前一样过性生活。适度和谐的性生活能增强病人的信心，且可使人体内啡肽分泌增加，免疫细胞活力增强，改善情绪，促进睡眠和延缓性器官衰退，对疾病的康复是有利的。和谐是指夫妻双方都获得性满足，适度是指性生活后第二天不感疲乏不适。另一方面病人在性生活时血压波动可比正常人大，病情较重时，性生活的额外负荷病人也可能不堪承受，所以又要谨慎对待。脑卒中和心肌梗死病人发病3个月内严禁性生活，这段时间只能逐步恢复轻体力活动。如在性生活时出现轻微头晕、紧张、胸闷等表现，病人可事先服镇静剂或硝酸酯类药物。如在性生活时出现明显头晕、乏力、恶心、胸闷、胸痛等症状，必须立即终止性交，并服用相应药物乃至到医院就医。

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