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多吃盐的坏处

发布时间：2016-06-17 11:03:45 作者：云健康小屋 阅读：7053

  * 升高血压：长期吸收过量的盐分，人体机能出现饱和，无法正常运作，血管的伸缩性降低，盐分集聚体內，会形成高血压及水肿。

  * 促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。

  * 致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。

  * 易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

  * 加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50％。

  * 加重心脏和肾脏的负担：对于有心血管毛病、肾功能差的长期病患者，吃盐太多增加心脏负荷能力、加速心脏衰竭及增加肾衰竭风险。

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