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误区四： “爬山是最好的锻炼”

发布时间：2016-11-08 11:36:06 作者：云健康小屋 阅读：7575

  爬山运动对增强呼吸。心血管系统功能具有较好的效果，但对中老年人膝关节具有不利影响，故运动因人而异。

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