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健康资讯
多吃蔬菜水果和薯类
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如何吃薯类
2016-04-21 16:46:16
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薯类有哪些营养特点
2016-04-21 16:45:57
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膳食纤维是人体必需的膳食成分
2016-04-21 16:45:33
...
不要用加工的水果制品替代新鲜水果
2016-04-21 16:45:14
...
蔬菜与水果不能相互替换
2016-04-21 16:44:52
...
水果的营养特点
2016-04-21 16:44:35
...
怎样合理烹调蔬菜
2016-04-21 16:44:14
...
选择蔬菜有讲究
2016-04-21 16:43:53
...
什么是深色蔬菜
2016-04-21 16:43:36
...
蔬菜的营养特点
2016-04-21 16:43:13
...
平衡膳食指南
每天足量饮水,合理选择饮料
孕中、末期妇女膳食指南
哺乳期妇女膳食指南
0月~6月龄婴儿喂养指南
6月~l2月龄婴儿喂养指南
1岁~3岁幼儿喂养指南
学龄前儿童膳食指南
中国居民平衡膳食宝塔图解
确定适合自己的食物量
儿童青少年膳食指南
孕早期妇女膳食指南
孕前期妇女膳食指南
食物多样,谷类为主,粗细搭配
多吃蔬菜水果和薯类
每天吃奶类、大豆或其制品
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
食不过量,天天运动,保持体重
三餐分配要合理,零食要适当
饮酒应限量
吃新鲜卫生的食物
老年人膳食指南
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